練習報告

LSD#5 : 目黒-ヤビツ-宮ヶ瀬-小田厚-湘南台 / 5時間30分、150km

オーベスト練に行く予定だったのだが、爆睡してしまい一人でヤビツへ。小西さんすみません。でも今日の走りから考えると一人で良かったのかも。

一人なので淡々とLSD。脚は重いがLSDの強度なら問題なかった。

向かい風の中ひたすらR246を進み、2時間10分ほどでヤビツ麓のコンビニに到着。自宅から60kmほどだった。ヤビツは170wくらいでとてもゆっくり登った。

そのまま裏ヤビツを下り、湧き水を汲んでから宮ヶ瀬湖へ。札掛橋を超えてからの裏ヤビツは危険度SSSランクだった。道は狭く、路面は濡れていて落ち葉もいっぱい落ちてた。しかも休日なので対向車が結構来る。細心の注意を払って走った。

r64からまたR246に出たが、そのまま帰ると距離が足りなかったので小田厚で距離を稼ぐ。30kmくらい走ってから湘南台へ。

家に帰ってシャワーを浴びたら疲れがどっと出た。