練習報告

LT測定@スポ研

固定ローラー練
15minメディオ
1minもがき
3minソリア
1.5minもがき

スポ研で十分なダウンが出来ず、脚は重めだった。アップがてらにメディオをし、ソリアの負荷調整のために、1minもがきをした。久々のソリアはきつかったが、それよりも踏んだ時にカチカチ音(エンドの固定部分からだと思われる)がなるのが気になった。

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