練習報告

パワマ。疲れがたまってきたので本当に軽く。0.1kpで12秒全力で回すメニューをやってみた。回転数UPの練習。234rpm→237→238。競輪選手は270ふつうに行くのか。スゴいなー。あとは軽くゆっくり流した。


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