練習報告

LSD#11 : 3本ローラー / 3時間、1681KJ

3本ローラーでLSD。条件が一定なのでLSDには最適だと思う。楽しいかは別として。

150w~160wを目標に淡々と踏む。体感だとキツくないけど流しではないペース。3時間ずっと維持できる出力を守る。

ダンシングで調子に乗っていたら2回ほどローラー台から発進しそうになった。
沖縄の試合結果をやっと書きました。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 四倍詐欺

  2. 練習報告

  3. みや3

  4. あの建物大学の図書館らしい

PAGE TOP