練習報告

11月18日 三浦半島一周
久しぶりの三浦半島練でした。観音崎から三崎港まではTTペースで走りました。途中何回かある上りは前回よりも早く上れました。心肺的にはツラかったですが、筋肉は限界までは達しませんでした。今日は湘南国際村の時点でまだ元気だったので全力で裏を上ってそのまま帰宅。
距離は150km程度


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