練習報告

昨日は寒すぎてまともに走れず、腹痛もあって遅刻してしまった。若葉台着いたらメニューは終了してたので、談笑して帰宅。1年生の薄着っぷりが信じ難い。

自宅まであと1kmのところで、インナーローに入れたらホイール側（スプロケの裏）にチェーンが脱落。ガッツリスプロケに引っ掛かってしまっていて取れず、仕方なく自転車担いで歩いて帰宅。

Dst. 88.5km

防寒とか、ディレイラー調整とか、基本がなってない。。。