試合結果

六大戦 西武園
OP 1Km 1分19秒10 (50-15)
最低でも、17秒を切りたかったが及ばなかった。
原因としては、井本さんにご指摘頂いた通り、入りの200mを抑え過ぎてしまった点と、内側に置いてあるスポンジ?を気にしすぎてだいぶ外側を走ってしまった点である。

スポ研に頂いた資料によると、自分の心拍は180までしか上がっていなかった。完全に脚力不足であるので、この冬は地脚作りに励みたい。

応援、サポートして下さった皆様、ありがとうございました。


最近の記事

コメント

    • うさみ
    • 2011.11.29

    SECRET: 0
    PASS:
    北見はフォームの安定している点が長所です。
    1kmは1’15"までは49*15で十分なので、回転力を磨いていきましょう。
    後半の「心拍が上がっていない→脚力不足→地脚作り」というくだりは全く理論的でないので、運動生理学の基礎が必要そうだ。また今度ゆっくり。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 練習報告

  2. でやんす

  3. 練習報告

PAGE TOP