練習報告

12/6-12/12
木:パワマで負荷1.5kpで流し30分ほど
金:三本30分流し
日:某所 100km流し

いわゆる体調というのを崩す。追いこむとせきが止まらないので流しのみ。。おかげで治りました。

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