練習報告

流し : 湘南台-目黒 / 1時間40分、42km

かるーく走り始める。脚が温まってきたらアップダウンでちょっと上げて心拍を上げるように走った。

最近ペダリングが安定してきたと思う。これから1枚、1枚重いギアを掛けてもうまくクランクを回転させられるように回転力を磨いていきたい。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. おうちのべっと

  2. 履修登録前日に焦って友達と電話しがち

  3. ばんくれん

  4. Отчет о практике

PAGE TOP