練習報告

12/31広尾往復86km。宇佐美さんにポジションをしっかりチェックして頂いた。自分の体の特徴がよくわかった。どう体を使っていくか考えることは常に重要。今は後ろ乗りで前に踏み出すイメージを大事にしている。前よりしっかり脚の筋肉全体を使えている。

1/3奥多摩LSD100km。八王子→青梅→名栗→飯能→成木→五日市→八王子。新ルートを開拓した。雛鶴より起伏がゆるめなのでLSDやりやすいかもしれない。フォームが安定している。腹筋も使って引き足を引っ張っているイメージ。すごくいい。


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