練習報告

2/15 固定ローラー
20分メディオ×2
インターバル30秒90秒×5 15秒45秒×5

2/16 バンク練
周回50、インターバル、F1200、ハロン、スタン

2/17 若葉台 60km
インターバル×5

2/18 流し10km

2/19 神宮クリテリウム
自走20km

2/1~2/19 合計1048km


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