練習報告

橋本→宮が瀬→厚木 / 4時間22分、126km

昨日、一昨日の疲れが結構残っている感じ。なので今日は無理しない。

明日の練習に向けて今日は繋ぎの日という感じ。ノーメニューでアップダウン路を行く。

尾根幹から橋本に抜けて宮が瀬周回を通りR412で厚木まで抜ける。厚木からはR246で帰宅。

アップダウンは集中してそこそこの出力で踏む。ジワーッと脚にくる感じ。最近登りの掛かりが良い。