練習報告

4/1 @荒川
 ITT 10Km(平井大橋~17Kmの標識) 16:41
  ケイデンス高めで、筋肉が昇天しないように。
 TTT (堀田 村上さん 大越さん 自分)
  
  @彩湖
 スプリント 5本
  短時間 高強度練に身体が付いていかなく、付き位置でも千切れる…
 TTT (田中 村上さん 大越さん 自分)
 TTT (片山さん 村上さん 大越さん 自分)
  3本目のTTTは、向かい風と3本目というのもあり、キツかった…

 3月のまとめは近日中に書きます。すみません。

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