朝練 : レイクウッド / 2時間18分、61km
5時30分に出発。昨日の疲れが結構残っている。
上げずにペダリングなどを意識してじっくり走る。アップダウンを走りたかったのでレイクウッド周回を1周した。
強度は上げず、じっくり身体の使い方を意識した。
朝練 : レイクウッド / 2時間18分、61km
5時30分に出発。昨日の疲れが結構残っている。
上げずにペダリングなどを意識してじっくり走る。アップダウンを走りたかったのでレイクウッド周回を1周した。
強度は上げず、じっくり身体の使い方を意識した。
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