練習報告

3本ローラー 25分
 98前後で、5分おきに1枚ずつ上げて行った。
 朝に連行寺の予定だったが、雨のため、ローラー。明日、山岳ロングの予定なので軽くにした。
 あとは体幹みっちりして、終了。

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