練習報告

4/15 牧馬峠→雛鶴→道坂→山伏峠
　山伏峠で、インターバル中にまたチェーンが落ちた。萎え。

4/16 稲城周回１周＋連行寺１本(SFR)
　ジムで、上半身中心に鍛えた。

4/17 鶴見川TT
　21:44 という記録を出してしまった…
　朝から胃がもたれて気持ち悪く、TT直前にパスタを食べて、さらに悪くした。
　あとは昨日のスクワットで、エグッたせいで、臀部に力が入らなかった。
　シーズンが始まったら、筋トレは上半身だけでいいかなぁー。

健康診断で、今年は脈拍が42拍/分だった。来年は30台になっていたいという目標。