練習報告

4/15 牧馬峠→雛鶴→道坂→山伏峠
 山伏峠で、インターバル中にまたチェーンが落ちた。萎え。

4/16 稲城周回1周+連行寺1本(SFR)
 ジムで、上半身中心に鍛えた。

4/17 鶴見川TT
 21:44 という記録を出してしまった…
 朝から胃がもたれて気持ち悪く、TT直前にパスタを食べて、さらに悪くした。
 あとは昨日のスクワットで、エグッたせいで、臀部に力が入らなかった。
 シーズンが始まったら、筋トレは上半身だけでいいかなぁー。

健康診断で、今年は脈拍が42拍/分だった。来年は30台になっていたいという目標。

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コメント

    • 大橋
    • 2012.04.17

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    そんなことみみっちいこと言わず、今年中に35になることを目標に掲げて下さい。

    • きたみ
    • 2012.04.18

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    >大橋さん
     コメント、ありがとうございます。はい、頑張ります。

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