練習報告

4/16-22

月:じむ
火:鶴見川でITTとドリル 80km
水:甲武トンネル~大垂水 120km
木:鶴見川でTTTとITT 80km
金:おふ
土:大垂水~雛鶴~道坂裏(3つともメディオから上げてく感じ)+道坂表でインターバル1min×8 170km
日:連光寺5+いろは2 50km

しっかり乗れた。しっかり寝れた。しっかり食べた。


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