練習報告

26日　50km
朝練　小田厚＋登坂
ギリギリの食生活の影響か、以前ほどワットが出ない。
かといって、上りで（数値ほど）体が軽くなったことを実感できるほどでもない。

27日　
固定ローラー　40分
メディオ1本目に右膝が痛みを感じクリート調整。
少し迷走したがクリートを以前より少し内側・前方に変更。
なんだかんだで痛みは消えたが、まだ左右で違和感がある。