練習報告

4月29日
都内某所にて 計75.81㎞
周回連では、先頭交代の練習などを実施。非常に良い経験になりました。また、普段おろそかになりがちな、ミドルレベルの心肺領域で走り続けること
ができ、よいトレーニングにもなりました。
また、その後、OBの沼田さんと途中まで一緒に帰宅し、平地でしごいてもらいました。僕の場合LT値付近で走り続けることになったので、非常に高
強度で、練習にメリハリがつきました。

いろいろとアドバイスをして下さった成相さん、恩田さん、沼田さん、ありがとうございました。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. informe de practica

  2. 6日目

  3. 年齢制限

  4. アイス・エイジ

PAGE TOP