練習報告

5月24日
鶴見川にて
30キロメートル
53分
最初スタートは良かったが中盤のスピードと最後の3キロメートルの追い込みが弱かった。数をこなすのと、スピードを上げて長く保てる練習をする。

5月25日
川崎競輪場
初めてのバンク練習だったのでゆっくり3週くらいしかできなかった。足を止められないのに慣れないので恐怖を感じる。

5月26日
大垂水4回
1時間15分
前日のパワマの疲れなどもたまっていたため最初はきつかったが、だんだん足の疲れを感じなくなった。
初めに先輩達に付いていこうとしたがすぐちぎれてしまった。しかし前回よりは少し長く付いていけた気がする。


最近の記事

コメント

    • うさみ
    • 2012.05.26

    SECRET: 0
    PASS:
    バンクデビューおめでとう。「脚が止められない」がゆえに、トラックはペダリングのとても良い練習になり、ロードの上達にも役立ちます。
    この時期まずは、平地でも登りでも、正確なペダリングを身に付けることを第一に。そうすれば、元々基礎体力のある貴君なら自ずと先輩達に伍して走れるようになるでしょう。

    • 楠田
    • 2012.05.27

    SECRET: 0
    PASS:
    コメントありがとうございます。金曜日の先生が早く授業を終えるようになりましたので、バンク練に行けそうです。しかし、水曜日は出れないことには変わらないので、限界はありますがパワマやウェイトでカバーしようと思います。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 練習報告

  2. 逆に良い説

  3. 5pmのチャイム

  4. TRS#1

PAGE TOP