練習報告

房総 : カーペーサー / 2時間50分程？、100km？

メーター忘れて細かい数字は不明。。。6.5kmのカーペーサーを3回×2セット。

上半身の使い方を意識。3本目あたりからうまい具合に使えるようになってから大分楽に回せるようになった。みぞおち辺りに意識を集中させて、脚でペダルを回すというよりも、身体全体を使ってペダルを回すという感じ。

この前のカーペーサー練習とは違って、”回す”ことが出来たと思う。前回は踏みすぎてたと思う。最高速度もかなりあがって良い感じ。このイメージを大事にしたい。

宇佐美さん、鈴木マネ、ありがとうございました。