練習報告

5月27日
家→府中→県内某所→家(150キロ)
県内某所
4週ローテ
4週スプリント
1週流し
6週ローテ

集団走行でカーブがうまく曲がれていないので、先輩のあとを通るようにしていきたい。

スプリントはまだまだ遅く、ゴールまで走り切れていないので一回一回で完全に出し切るようにする。

最後のローテは風が強く、うまく走れなかった。一定のペースで走れるようにしたい。


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コメント

    • うさみ
    • 2012.05.29

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    コーナリングについては色々な本にも書いてあるし先輩達からも適宜アドバイスがあると思いますが、基本は
    (1)コーナーの出口に視線を置く(近くを見ない)
    (2)同時におへそも少しだけ曲がる方に向ける
    (3)外側の足(下にしている)を地面に押し付け、タイヤが路面をグリップする感覚を掴む
    の3点かと思います。試してみてください。

    • 楠田
    • 2012.05.31

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    コメントありがとうございます。(2)に関しては初めて聞きました。すぐに試してみます。

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