練習報告

一人で稲城へ。猛烈に脚が重い。が、今日はいろは坂5本やると決めていたのでしっかり完遂、、、とはいかず、5本ともタレタレで悲惨な走りっぷり。。。ハムストと大殿筋がいっぱいいっぱいでござました。

Dst. 107.7km

流石に今日は野猿街道でも往復した方が良かったかも?

最近の記事

コメント

    • 大橋
    • 2012.05.31

    SECRET: 0
    PASS:
    きっつい登りで(スピードがとトロトロになる様な) きちんと真っ直ぐに走り、ペダリングできるように…意識して下さい。ウエイトやるように…。ギアが軽くても重くても、体幹を強化するのに有効です。

    • 中島健次
    • 2012.06.01

    SECRET: 0
    PASS:
    きつい時にこそフォームを崩さないよう意識しています。
    体幹トレも一応やっております。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. jasmine tea

  2. dayone

  3. 練習報告

  4. Newスーパーマリオブラザーズこそ至高

PAGE TOP