JCRC 修善寺 クラスB DNF
最初の下りコーナーが下手で集団最後尾あたりになり、上りでポジションを上げようとすると早々と限界を迎えてちぎれました。
いつからこんなに上れなくなったのか、よくわかりませんが、パワーウェイトレシオをあげないとしょうがないのでコツコツ山で練習します。
帰りは修善寺から家まで110Km自走。レースのあとにやるものじゃなかったです。
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レース後の自走で帰るのは、罰ではなく、耐久練習でもありません。レースで出来なかったこと、失敗した、こうすればよかったと言うことを振り返り、試してやってみることです。レース後の気持ちがまだ高ぶっている、記憶の薄れない内に反復するため…と肝に命じて下さい。
(完走できなければ、又はグルペットでのゴールで有り余ってしまうエネルギー消費の練習と言う側面もあります。)
だから完走、その一歩手前の消耗した後には流し、ダウン….となる近距離でない限りやらない(無理をしない)
全てのことには意味がある、それを意識して下さい。
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コメントありがとうございます。
確かにそのような意識を持って帰っていたわけではありませんでした。
日ごろから練習の目的を念頭に置き、さらにそれを1年生に伝えていくようにします。