練習報告

22日 バンク練 新フレームのポジションが出ずに周回練に参加できず。一人でアップをしてから、スタ200×1本、フラ2000×3本、インターバル
23日 是政橋→大垂水→ぽこぽこ坂→相模湖→大垂水 足が重くなかなか進まない日。足を回していれば徐々に軽くなるだろうと脚を回し続ける。これまでのロング練では、帰りの大垂水は極端に脚が回らなかったが、この日は踏ん張れた。
24日 都内某所練。最初2周は35km/h、そこからの4周は1周先頭固定でペース走。最後は半周流し。1年生の走りを見ていて気づいたことは出来るだけアドバイス。
25日 OFF
26日 1限に出席するためにローラー 10分メディオ×2本

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