ミドル走 : アップダウン / 1時間45分、57km
週末に向けて疲労をあまり溜め込みすぎないようにアップダウンの道をミドルペースで巡航。調子が良くてシッティングでぐいぐい踏めた。
最近疲れ気味なので今日の練習はこれだけ。途中ハートビューにお邪魔して気になっていた箇所をみていただいた。いつもありがとうございます。
>>大橋さん
なぜか携帯からだとコメントできないのでここで。。。
後輩も積極的に誘っているのですが、なかなか噛み合わない感じです。。。登りで差が開いたとしても、先に登った人が最後尾まで下って登り返したり、ローテの時間を調整すれば一緒に練習できるので積極的に参加して欲しいですね。
ﾁﾗｯ
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