7/28-29
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7/28 アップダウン : 1時間50分、62km
ゼミの最終発表があった為、白馬には行けませんでした。6:30-8:30で練習。
アップダウンの道をアベレージで走る。登りはもちろんの事、下りと平坦でもきっちりと踏んでスピードを上げる。良いイメージで踏めたと思う。
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7/29 山中湖 : 富士山1周 / 3時間47分、103km
なんだかとても身体が重い日だった。スカイラインを登っている時に10分走をやったがまったくダメ。汗が滝のように出た。新五合目まで行く予定だったが、まったくそんな気になれず直進。そこからはサイクリングだった。最近調子の波が激しい。
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