８月６日
橋本～山中湖134㎞
アップダウンが多くかなりきついルートだった。路面が雨で塗れていたので細心の注意を払いながら走った。
足柄峠は普通に登ったが、その前のコンビニで補給をしなかったので、籠坂峠でハンガーノックになってしまい回収してもらった。
補給の大切さを思い知りました。恩田さん、田丸さんありがとうございます。
８月７日
小山町周回コース３
インターバル５
籠坂
105㎞
インターバルは力が出ず、だらだらした登りになってしまった。籠坂も置いていかれた。独りでゆっくり帰った。
８月８日
三国峠インターバル５
周回コース２、５
籠坂
94㎞
インターバルは前日の反省から、少し平らになった所から頂上まで一気に登るようにした。
籠坂でまた置いていかれたので、しっかりつけるようにしたい。
８月９日
富士山1周
109㎞
流しだったらしい。下りが長かったので調子に乗ってアウタートップで踏んだらその後の長い上りに撃沈された。
また籠坂でも独りで登ることとなってしまう。どうせ置いていかれてしまうのならと、最後の緩やかな所でペースを上げた。
８月１０日
西湖３周
90㎞
行きの長い登りはキツかったが久しぶりの平地コースということで踏みまくった。ダンシングのリズム感の無さを直したい。
８月１１日
山中湖～自宅
138㎞
山伏峠で置いていかれる。道坂インターバルをした。自分では出し切ったと思う。しかしパワーの持続力の無さが問題だ。
橋本からは腹痛に襲われながら流して帰りました。
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