練習報告

11月20日
バンク練＠川崎
メニュー：ロケット、TF2000、1kmTT
ロケット、TF2000は車間をもっと狭くするのと、1kmは最初の入りをもっと速くする必要がある。

11月21日
全体練＠雛鶴
dist,190km
表大垂水からキツかった。
雛鶴インターバルはしっかり追い込めました。
雛鶴からの折り返し区間は脚が何度か攣ってしまい、裏大垂水は軽いギアでシャカシャカ登りました。
帰りの多摩サイは追い込みすぎたのか、脚が回りませんでした。