練習報告

11月22日
稲城練
dist.100kmくらい(アバウトですいません)

連光寺5本(プログレ2,レース3)
いろは坂5本(全部レース?)

連光寺は1,2本目は集団に何とかついていき、3本目だけ鬼垂れして、4,5本目は前と10秒くらい離された感じ。
いろは坂は勾配が高いのでほとんどダンシングで登った。最後の踏ん張りが足りない。


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