練習報告

12月7日
3本高回転40分
120rpmほどでペダリングを意識しながら。

12月8日固定(3/7)
30/90×5

12月9日
とある理由で休養

P.S.
昨日はたくさんの方にご迷惑をかけしてしまいすいませんでした。
色々お世話をしてくれた先輩方、同期のみんなに感謝の気持ちでいっぱいです。
今日は体調を整え、明日からまた練習に励みます。


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コメント

    • うさみ
    • 2012.12.10

    SECRET: 0
    PASS:
    土・日とも、計画にあったロード練習が出来なかったようだから、平日の予定を一部変更してロード量を挽回しましょう。1週間ローラーorパワマだけ、ではさすがに無理があります。

    • たけむら
    • 2012.12.10

    SECRET: 0
    PASS:
    木曜日は2限が休講でないので、午前中どこかでロード練をします。

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