練習報告

12/15
全体練＠県内某所　Dst,91km　3時間41分
4人での練習。まずは5分ソリア×5を。

#1　275W　86rpm
#2　302W　92rpm
#3　285W　88rpm
#4　300W　90rpm
#5　284W　94rpm

あまりパワーが出なかった。向かい風のときがやっぱり苦手だった。

その次に1分ソリア×3。

#1　319W　97rpm
#2　360W　100rpm
#3　330W　101rpm

こちらもパワーが出ず。2本目くらいから雨が本格的に。手がかじかんでハンドルを強く握れなかった。

最後に千切り合いを4人で。なんか展開が良かったのか、みんな千切ることが出来た。むふ。

帰りは本降りの雨の中、凍えながら帰った。帰ってから咳が止まらないので、本格的に風邪を引かないように気をつけたい。