練習報告

12/15
全体練@県内某所 Dst,91km 3時間41分
4人での練習。まずは5分ソリア×5を。

#1 275W 86rpm
#2 302W 92rpm
#3 285W 88rpm
#4 300W 90rpm
#5 284W 94rpm

あまりパワーが出なかった。向かい風のときがやっぱり苦手だった。

その次に1分ソリア×3。

#1 319W 97rpm
#2 360W 100rpm
#3 330W 101rpm

こちらもパワーが出ず。2本目くらいから雨が本格的に。手がかじかんでハンドルを強く握れなかった。

最後に千切り合いを4人で。なんか展開が良かったのか、みんな千切ることが出来た。むふ。

帰りは本降りの雨の中、凍えながら帰った。帰ってから咳が止まらないので、本格的に風邪を引かないように気をつけたい。


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コメント

    • 成蹊 小林
    • 2012.12.16

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    コメント初めてです。雨の中ご苦労様でした、レースまであと一週間だから風邪には気を付けて…
    これからもちょくちょく覗かせてもらいます。

    • あさひな
    • 2012.12.16

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    ありがとう!
    これからもよろしくね!

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