練習報告

12/15 ＠ 猿が島
　１周ソリア(ローテあり)→半周レスト×５本
　１分強ソリア×３本
　　１本目で堀田と２人になったので、２本目から田中・朝比奈ペアを先発させ、10秒差位で追った。
　謎なレース走
　　メニューをこなして、脚が完全に売り切れて、千切れてしまった。

　12/8-14までの、メニューは完遂しました。
　先々週、先週に引き続き、高強度に身体を慣らすメニューのおかげで、なんとか高強度耐性をまともなレベルに戻せて
　たので、一安心。