練習報告

1/9 連光寺5本 with 朝比奈
 12/23以来の高強度練。すぐに心拍が上がって辛い。

1/10 連光寺5本+いろは坂5本
 ロングだと思っていたら、まさかの高強度練。
 レース走は、7/8本取れた。
 が、高強度耐性はどん底に近い状態なので、27日に向けて上げて行くつもり。

1/11 オフ
 10日からの熱っぽさが抜けず、オフ。

1/12 オフ
 朝起きたら、身体のダルさと喉の痛みがあったので、休みました。
 すみません。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 偉い、偉すぎる

  2. 次は何

  3. 吉田尚、ゼミイキリしてよ

  4. 1w

PAGE TOP