練習報告

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全体練＠県内某所　89km　3時間15分

メニューは10周ポイントレース。毎周回ポイント周回で。

> 1時間00分　196W　83rpm
調子がめちゃくちゃ悪く、3周あたりで千切れた後はずっと一人でTTをしていたような感じ。どこが悪いとかじゃなくて全体的に踏めないし回せない感じだった。もっと練習します。

帰りの246は1分走もパスして田中さんに全牽きしてもらった。助かりました。ありがとうございました。