練習報告

4.14都内某所6周156km。久々と言うこともあり、かなり堪えた。スプリントなどは、最高強度そのものはすぐ回復可能だと感じたが、反復力や後半の持久力の不足が、今後の大きな課題だと感じた。

4.16八王子ー大垂水ー相模湖ー橋本ー八王子50km。登りの重さが辛い。ペダリングも乱れている。

4.17八王子ー大垂みー小津の坂ー戸沢峠ー五日市ー八王子50kmプラスローラー。

4.18朝練連光寺周回2周60km、スポけんパワマSFRとハイパワー、
今日はかなり脚が軽かった。

一通り練習計画立てたので、あとは四年という時間に余裕のある時期というメリットを生かして、なるべく早く就活前の体力に戻したい。


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