練習報告

4/23 ローラー
30sec*30secのインターバルを10本。とみすずが丘の坂を2本。
短時間あたりのパワーをつけていきたいのですべて360W出すように。次から15~20本やりたい。
ケイデンスを上げると右クリートの位置が気になってくるので少し位置を後に下げてみよう。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 館山day4

  2. 春休みが終わる

  3. 練習報告

  4. まだ冬なのか

PAGE TOP