練習報告

4/28 あと22日
全体練@宮ヶ瀬 138km 6時間34分

行きは池邊と普通にローテして橋本セブンまで。池邊はもう普通に練習に参加出来てます。
宮ヶ瀬周回を3周。1周ペース2周レースで。ペースはいい感じで走れたが、レースは1周目の登りで千切れてしまい、残りはずっとTT。ハンガーノック気味だったみたいなので補給にもっと気を配りたい。
平地は踏めるけど、今回の様な勾配のある少し長い登りになるとまわせるが踏めなくなってしまう。これでは修善寺でやってけないのでなんとかしないと。

クリートを変えてから右足の小指付近が痛むのでもとの場所にする為に5mmほど前にだした。ローラーで感触がよくても実走になると違和感を感じることがしばしばあるので気をつけていきたい。


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