22日 10mメディオ×2
23日 オフ
24日 10mメディオ×1 5mソリア×3
25日 10mメディオ×2 5mソリア×1
26日 5mソリア×1 NEWシューズを導入。クリートの調整。
平日は固定ローラ練が多くなってしまう。実走(山岳)を増やしていきたい。
22日 10mメディオ×2
23日 オフ
24日 10mメディオ×1 5mソリア×3
25日 10mメディオ×2 5mソリア×1
26日 5mソリア×1 NEWシューズを導入。クリートの調整。
平日は固定ローラ練が多くなってしまう。実走(山岳)を増やしていきたい。
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