練習報告

4/23 (火) 60km
連光寺周回 2周

金曜、土曜、日曜と自転車に乗らなかったせいで脚が非常に重かった
2日以上は空けないようにしたい

4/24 (水)
朝練@日吉

ローラー
乗ってる姿をカメラでとってみた。
客観的に見てみることも大切な気がした

4/25 (木) 60km
連光寺反復 5本
レース・ペース・レース・ペース・レース

まだ脚は重かったが、連光寺の坂に慣れたのでペース配分ができていい感じでいけた。

4/26(金) 30km
オフ 


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