練習報告

5月7日(火)
ウェイト

デッドリフトをしたかったけど、混雑でできず

ベンチ(60)、ラット(60)、スクワット(105)、レッグカール、レッグエクステンション(60ずつ)、アームカール(20)、腹筋、背筋

食が細くてパワーアップが進まない。

明日は実走


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