練習報告

5/12(日) 152km
都民の森

下りや平地の混ざった登りならまだなんとかなるが、長く続く登りになるとうまくいかない。
軽いギアで登る必要性を感じた。

5/13(月) 60km
連光寺反復 7本

軽いギアで回す練習とダンシングの練習
まだコツが掴めてない感じ
帰りは多摩川沿いでTTを意識して走る
こっちはOK


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