練習報告

ためてしまいました。

5/8
ローラー 1時間
調子が悪かったのでずーっとだらだらとまわしただけ。

5/9
実走 1時間40分 36km
近所をぶらぶらとサイクリング。歪んだペダリングをなおそうと意識しながら軽いギアで。

5/10
オフ

5/11
東日本トラック

5/12
観戦&実走 20km程?
田中さんとバンク近くの坂を登った。修善寺を意識して短い時間の登りを3セット。

5/13
オフ

5/14
実走 1時間30分?
自宅近くの坂を数本づつと近所をぶらぶら。もがく所はもがくようにした。1日、2日オフを挟むと脚が軽くて調子良いようです。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 慎重に。

  2. 10/14吉田尚、コーラを飲む

  3. やっぱり自転車好きぃいえ

PAGE TOP