練習報告

5/4 TRS　4KmIP スクラッチ
5/5 TRS　4KmIP ポイント
　　境川～家まで２０号自走　ペース
5/6 大垂水5本
5/7 オフ
5/8 長尾台ペース5 レース5　with東工澤田さん、池辺
5/9 長尾台 2mSt2.5mRest×5
5/10 固定　1mSt 2mSt 2mSt ×5
5/11 東日本トラック　オフ
5/12 境川近辺の坂　2.5mSt×3 with朝比奈　　4mSt×7
5/13 固定4mSt 3mRest ×10
5/14 連光寺5本　Pace Race Pc Ra Ra
5/15 固定4mSt 3mRest ×5
5/16 近所流し30m　坂ダッシュ×3
5/17 オフ

試合が多くなかなかロングにいけなかったのが痛い。
あまり時間がなかったがやれるだけのことはやった（と思う）。