流し : 軽いダッシュ×4 / 1時間37分、42km
疲労が溜まっていたので今日は流し。R1から鶴見川CRに入ってタラタラと。
心肺に刺激を入れるために15秒ダッシュを軽いギアで4本行った。全く回せず。
流し : 軽いダッシュ×4 / 1時間37分、42km
疲労が溜まっていたので今日は流し。R1から鶴見川CRに入ってタラタラと。
心肺に刺激を入れるために15秒ダッシュを軽いギアで4本行った。全く回せず。
Copyright © 2010-2020 KEIO bicycle racing team. All Rights Reserved.
コメント