練習報告

6/8 小山田3周
 1ヶ月振りに外での練習。固定に乗りすぎてたせいか、ペダリングが汚くなって気持ち悪かった。

6/9 流し
 膝の調子が、まだあまりよくなかったので適当に流す。

6/10 30min
 膝の調子を見つつ、適度に負荷を掛けた。

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