練習報告

6/26 水泳 & 3本ローラー

あまりにも前日のバンク練がダメだったので休養日にする事に。

と言っても試合前に全く身体を動かないのも精神衛生上よろしくないので、筋肉に負担を掛けずに有酸素運動ができる水泳をすることに。

1時間くらい泳ごうと思ったが、水を飲みすぎて(笑)1300m泳いだところで猛烈にお腹が痛くなって終了。

結局家に帰ってから3本ローラーに30分乗った。インナーで軽く回すのみ。

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