練習報告

6/29(土) 青根
6/30(日) 恩方周回5周

2日とも登りとそれ以外での回復がよくできた。
登りの際のフォームを変えたらすごく登りやすくなったのでこれからもちょいちょい試してみようと思う。

7/1(月)
パワマ:無酸素パワーテスト→ハイ(987・987・985・965・946w)

初めてテストをした4/22よりだいぶパワーが出るようになった気がしたので二度目のテスト。
ハイはmaxとminの差をできるだけなくし、また、50kg台のうちに5本とも1000wにのるようにしたい。
ナイスパワマでした。


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