練習報告

7/1(月)
パワマ
無酸素パワーテスト→ハイ 7.0kp(934、856、801、735、686w)

7/3(水)
パワマ
ミドル 4.2kp(542、435、364w)

ハイ、ミドル共に垂れ方が残念すぎる。今までに無いようなつらさに襲われたため、それに馴れていきたい。

7/4(木)
3本ローラー

5m→休憩→15mほど

片山さん、指導ありがとうございました。


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