練習報告

7/5 流し / 1時間36分、43km

週末に向けて流し。やはり脚は筋肉痛。しかし前回ほどではない。筋肉痛があるとどの筋肉が動いているのかわかりやすいので、じっくりと身体の動き方を確かめながら流す。

週末はTRS#5だが、ここ1ヶ月くらい重要な試合が立て続けにあって練習があまりできていないので、トレーニングレースと割りきって行き帰り自走で行ってきます。